ビジネスボイストレーニング LINKS Official Blog

名古屋初のビジネスボイストレーニングスクール、LINKSのブログです。

説得力のある声とは

 

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みなさんこんにちは。

LINKS水緒智です!

 

一流ビジネスパーソンが持つ最強スキルのひとつ、

”説得力のある声”。

 

これは、どういった声でしょうか?

 

一般的には、人を説得したい時や、

リーダーシップを発揮すべき時には、

低い声で喋ると、

人の聴覚には効果的に説得力のあるイメージで届きます。

 

しかし、むやみやたらに低い声を出せばいい、という話でもありません!

元々低い音域で喋ったり、歌ったりするのが得意でないのに、

無理やり低い声を作って喋ろうとすれば

声がこもったり、つぶれた感じになって、滑舌も不明瞭になります。

相手に威圧感を与えてしまう可能性もあり、メリットは殆どありません。。

 

堂々と、しっかりした印象のある

響きのある低い声を出すためには、

やはり、その為の訓練が必要なのです。

 

一番簡単で手っ取り早い方法があります。

それは、胸に響かせながら声を出す事。

胸に手を置いて、その手がしっかりと振動を感じていればOKです。

(この時、顎が下がりすぎないように注意してください!)

 

この方法が、初心者の方には意識しやすく、

低い声を癖付けるのには向いていると言えます。

 

しかし!!

低い声を出し続けると喉が疲れてしまう。という方や、

低い声に、更に表情をつけたい。という方には、

更に専門的なトレーニングが必要です。

(元々の声が高めの方は特に、低い声で話そうとすると、疲れやすい傾向にあります)

 

低い声をスムーズに鍛える為のトレーニングは、

まさに筋トレ!!

 

低い、地声的な声を出す時に優勢になる筋肉のことを、

甲状披裂筋

といいますが、この筋肉を積極的に鍛えていくんです。

 

ただ、この甲状披裂筋と言う筋肉はとても疲労に弱く、
約6分ほどの連続使用で疲れてしまいます

 

間違った鍛え方をしても、すぐに痛めてしまいます。

 

慎重に正確に、甲状披裂筋を鍛えるために、

ぜひ、LINKSのボイトレを受けてみて下さいね^^

 

低くて素敵な、説得力バツグンな声。

ビジネスシーンでの必勝法として、身に付けてみませんか?

 

ビジネスボイストレーニングLINKS

links-voice.com

 

すぐに声が枯れてしまう方へ

こんにちは!水緒智です。

LINKSのビジネスボイトレを受講される方のお悩みの中でも非常に多い、

"声枯れ"。

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風邪や、カラオケで歌いすぎた、という原因で

声が枯れるのは一時的なものですが、

若い頃は艶やかな声が出ていたのに、

ある時を境に、急に声がハスキーになった。

という場合や、

商談やセミナーなど、人前で長時間話していると、

次第に声が掠れてくる

という場合。

 

こういったケースでは、かなりの可能性で

声の出し方に問題がある、と言えるでしょう。

 

声が枯れる原因は本当に様々なので、

声や、声の出し方を聞いて判断しますが、

中には手遅れな状態で、

(声枯れが長期的に続いている場合や、喉の痛みや違和感を伴っている場合は病気にかかっている事が多いです。。)

病院へ行って医者の診察を受けた方がよいと、

進める時もあります。

トレーニングというよりは、しっかりと治療を受けた方が良いと判断した場合です。

 

しかし、声をお聞かせいただき、

トレーニングで、声の出し方を改善して

枯れにくい様にしていく事が可能な状態の方は、

声が枯れる度に病院へ行って治療を受けるより、

根本の、声の出し方を改善した方が効率が良いですよね。

 

LINKSでは、声を聞いて声枯れの原因を探り、

その人その人に合わせたトレーニング法をご提案していきますので、

まずは無料体験レッスンにお越しください!・・・と、言いたい所なのですが笑

中々レッスンに来られない。。という方のために!

少しでも間違った発声法が病気に発展してしまう方を減らしたい、という事で

今回は、声が枯れた時、声帯の一時的な荒れを緩和して、

病院にいかなくても声枯れを治す方法をご紹介します!

 

もちろん、声枯れを治す為に色々試すよりも、

根本的な発声法を直した方が何倍も効率が良い、という事は

頭に入れておいてくださいね♪

 

声が枯れてしまった場合。

一番重要なのは、

喉を安静にする

 これです。つまり、喋ったり歌ったりするのを控えるという事。

喉に良いものを着けたり食べたりしても、喉を使い続けていたら意味がありません。

早期治癒のためにも、なるべく喉を安静に保ちましょうね。

 

 

風邪ひいたかな?と嫌な予感がする時や、

喉がイガイガ、痒い様な時には、

塩水でうがいする

これはあまり聞いた事ありませんよね。

実は塩水には、抗菌作用と脱水作用があります。

塩水でうがいする事によって喉の粘膜についてしまったウイルスを洗い流す事ができますし、脱水作用もあるので、喉の中で炎症を起こしている部分から水分を奪ってしまうことで、喉の痛みを和らげることができると考えられています。

 ちなみに塩水の作り方は、

コップ一杯分(約60ml)に塩を一つまみ入れるだけ。

ちょっと塩っ辛いなと感じる程度の塩の量がちょうどいいです。

 

 

 喉の調子が悪い時、飲み物系でおすすめなのが

Throat Coatを飲む

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これは、私がアメリカにいた時に発見した紅茶。

プロの歌手も愛用している、のどをケアする為の薬用ハーブティーです。

Throat Coat=気管を保護する

という意味ですが、その名の通り、

のどの粘膜をガードしたり、炎症ケアに期待が寄せられているハーブがブレンドされています。

のどの軽い痛みを感じたときや、風邪の引き始めに飲むと効果テキメン!

日本のスーパーには中々置いてありませんが、

ネットで簡単に手に入れられますよ♪

色んなメーカーからThroat Coatは販売されていますが、

私はこの、オーガニックのものが気に入っていて、おすすめです(^^)

 

 

そして、王道な喉ケアアイテムと言えば♪

はちみつを舐める

はちみつには優れた殺菌効果があり、

昔は塗り薬として用いられていたこともあるほど消炎効果も持つ食べ物です。

昔から喉のケアに、非常にこだわりを持っている私は、

どんなはちみつが一番喉にいいんだろう…と考えるあまり、

”はちみつソムリエ”

という資格まで取ってしまいました。笑

そんなはちみつにはかなり詳しい私がおすすめする

2大喉ケアはちみつは、

 

1、マヌカハニー

はちみつ界でも、群を抜いて殺菌力が高いのがこのマヌカハニー
なんと、普通のはちみつと比べると8倍もの抗菌活性力があります!

喉が炎症を起こして、声枯れした時にはもちろんですが、

日頃から舐める習慣をつけると、風邪予防にも繋がります♪

 

2、ユーカリハニー

海外では、ユーカリのはちみつは、昔からのどあめ感覚で愛用されています。
せき、のどの痛い時、しわがれ声の方におすすめします。

その他、ユーカリのはちみつは、タバコの吸いすぎにも効果があります♪

 

ちなみにどちらも、何かと混ぜたりせずにそのまま食べるのがポイントです。

ゆっくり口の中で溶かしながら食べてください♪

 

 

ちなみに今回紹介してきた喉のセルフケア法は、

薬などには一切頼らず、早期治癒出来る方法です。

 

私は昔から、薬に頼るのが嫌いでしたし、

刺激の強いものが多く、逆に喉が乾燥してしまったケースもあったので、

薬は極力使いません。

なるべくナチュラルな方法で治したい時、是非参考にしてみて下さい!

 

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https://www.links-voice.com/

無料体験実施中!!

”うるさい声”と”明るい声”の違い

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こんにちは!水緒智です。

突然ですが、あなたは他人から”声が大きいね”

と言われたことはありませんか?

 

それが、指摘する様な言い方でなかったとしても、

もしかしたら、

「ちょっとうるさいから、もう少し静かに喋ってくれないかなぁ。。」

という思いを、遠回しに伝えられたのかもしれません。

 

今回のテーマは、”明るい””うるさい”の違い。

明るい人だ、と思われたい願望や、

自分の話を聞いてほしい。という願望から、

明るい・元気を通り越して、話し声がうるさい人、

あなたの周りにいませんか?

 

”大きい声”は決して悪いものではありませんが、

 

明るく元気=大きい声ではありません!

このふたつは、似て非なるもの。

 

今回は、私の周りにアンケートをとって、

”明るい声”と”うるさい声”の一般的なイメージを調べてみました!

 

まず、明るい声の印象。

さわやか ハツラツとしている 元気 明るい 楽しい

 

どれもいい印象ですね。

 

次にうるさい声の印象。

ハイテンション 騒音 耳障り 自己中心的 空気が読めない 迷惑

 

ハイテンションは、受け取り方によってはポジティブにも捕らえられますが。。

基本的には、周りからこうは思われたくないですよね。

 

そんな、

”大きくてうるさい声”で話してしまう人の原因は様々です。

喉周りや聴覚、共鳴啌の問題や周りの環境(騒音など)もありますが、

私が一番強いと思っているのは、

精神的な要因。

 

声が大きすぎて、周りに”うるさい”と思われてしまう人の心理とは、なんでしょう?

 

1.自意識過剰

まずは自信過剰な傾向にある方。

このタイプの場合、普段から大声で話します。

大声になる理由としては、

自分に自信があり、自分の意見を押し通そうとしてしまうから。

そのため、周りの意見などにはあまり耳を貸さず、

他人を尊重できていないことが多いです。

また、自信過剰なタイプの中には、こういった少々傲慢な人もいれば、

単にマイペースで、自分の話し声の大きさが

周りの迷惑になっていることに気付いていないもいます。

自分の話し声が大きいなどと全く認識していないため、問題意識がないことが問題。

このタイプの人も、ある意味自信過剰タイプになりますよね。

 

”聴く”ということは、ビジネスシーンで非常に大切です。

自信があるのは素敵なことですが、

声が大きすぎると、傲慢で人の話を聞いていない、と

思われる原因になりかねません。

 

 2.夢中になりすぎる

どうしても伝えたい事があったり、

自分の話を聞いてほしい!

という願望が強く必死になってしまう時には、

夢中で自分の話をして、感情が乗ってしまうため、

声が大きくなりやすいです。

いわゆる、熱くなっている状態です。

感情には喜び、興奮、怒り、焦りなどなど様々なものがありますが、

感情が前に出る時には、大声になってしまう人が多いですね。

宝くじが大当たりして、それが分かった瞬間、

『やった〜!!!』と小さな声で呟く人はあまりいないでしょう。

他にも、『こら!!』と怒る時、『早くして!!』と焦る時。

あなたにもきっと経験があるでしょう。

 

そういった一言の表現が大きくなるのは、

誰にでもありますし、決して悪いことではありませんが、

 

自分の所へ来た営業マンが、

夢中で商品の良さを伝えるあまり

声が大きくてうるさい状態が、30分でも続いたら…

どうでしょう。

 

どんなにいい内容を話していても、

「早く終わらないかなぁ」

なんて気持ちになりませんか?

 

”声が小さいのが悩み”という方が多くいらっしゃいますが、

実は、声は大きければ良い、というものでもありません。

 

他人から、”声が大きいね”と言われたことが

一度でもある方は、

大きいから、明るい

に変えてみましょう。

 

元々声を大きく出せる、という能力をお持ちなのですから、

印象は一瞬で、格段に良くなります!

 

いま、本当に大きい声で話すべきなのか。

それが本当に必要なのかどうか、見極めるのが大切ですよ♪

 

 

 

60分のトレーニングで、ここまで変わります!

こんにちは!水緒智です♪

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今日は、会社の社長にボイトレをしておりました!

もうすぐ合同セミナーという事で、

GENICメンバーはみんないい声で臨みますよ♪

 

まずはこちらが、Before 

話し方トレーニング before - YouTubeyoutu.be

元々いい声ではありますが、

「さ」行、「た」行の滑舌が気になります。

「い」の母音の発音も改善の余地あり。

もう少し、息に瞬発力(スピード感)も欲しいですね。

 

さて、レッスン開始♪

 

腹式呼吸を徹底的に体へ覚えさせます。

声帯のトレーニングと表情筋エクササイズで

声も明るくし、

舌の位置を正して苦手な「い」の滑舌を矯正します。

 

そして、一時間程のトレーニングの結果がこちら♪

www.youtube.com

声がかなり立ち上がり、聞き取りやすい声。

口の動きがよくなり、

舌の位置も矯正したので、滑舌も治っています!

これをもう少し自然に、喋りに活かすことが大切です!

 

しかし、たった60分のトレーニングで、

ここまでよくなり、大満足です♪

 

そんな、社長との合同セミナー。

ついに明後日です!

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7/4(火) ビジネススキルアップセミナー

参加者募集中!!

場所:ウィンクあいち904

日時:7/4 18:30~

参加料:2000円

お気軽にご参加ください♪

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ビジネスに使える、目から鱗なスキル、

惜しみなくお伝え致します。

声の問題を改善したい方はもちろん、

ビジネスでの業績を上げたい全ての方へ♪

 

ビジネスボイトレのお問い合わせはこち

LINKS: nagoyalinks@gmail.com

 

歌のスクールで、滑舌を習ってはいけない理由

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こんにちは!水緒智です。

 

もしも、あなたが滑舌を矯正したいと思った時、

どこへレッスンに行きますか?

 

歌を教えるボーカルスクールでも、

話す時の滑舌を矯正するレッスンを行うことがありますが、

ここでは、かなり注意が必要。

 

それは、歌としゃべりの滑舌は違うということです。

 

私は10年間プロシンガーとして活動をしてきましたが、

歌う時の滑舌は、

日本語の正しい発音の仕方を少し変える場合があります。

 

口や顎の形、舌の位置を変えると、

響きを変えることが出来たり、

高い音が出やすくなったり、低い音が出やすくなったりする為、

ピッチ(音程)のコントロールが出来ますが、

そもそも舌の位置とは、

日本語を滑舌よく話すうえで非常に重要なもの。

 

歌う時には、

「オとウの母音の時は、舌を下の歯茎から浮かせる」

「エも場合によっては離れてもいい」

など、と習うことがありますが、

これが歌の発声と”喋り”の決定的な違いです。

 

しゃべる時には、全ての音に共通する

「舌先の基本ポジション」

という母音を発音するうえで非常に重要な、

基本的な舌の位置が決まっています。

 

その基本ポジションとは、

舌の最先端が

「下の前歯の内側の、歯茎より5ミリほど後ろ」を触るようにする事。

 

これを歌う時の様に崩してしまうと、

呼気が口の中にこもったり、息が大量に鼻に抜けてしまい、

正しい発音で話すことは難しくなります。

 

滑舌を習うのであれば、

しっかり歌と喋りの区別をつけて、

”舌先の基本ポジション”をきちんと教えてもらいましょう!

 

 

ビジネスボイストレーニングLINKS

お問い合わせ:nagoyalinks@gmail.com

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7/4(火) ビジネススキルアップセミナー

参加者募集中!!

場所:ウィンクあいち904

日時:7/4 18:30~

参加料:2000円

お気軽にご参加ください♪

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あなたの"本当の声"とは。

 

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こんにちは!水緒智です。

今日は、先日の記事で少しだけ触れた、

    これ↓

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について、詳しくご説明していきます。

こちらの記事と合わせてご覧下さい♪)

linksvoice.hatenablog.com

 

自分に聞こえている声と、

他人に聞こえている自分の声が、違う。

 

とは、どういう事でしょう。

 

みなさんは、自分の声を録音して、

客観的に聞いてみた事があるでしょうか。

 

例えば、携帯で撮った動画の中の自分の声。

ボイスレコーダーで撮った自分の声。

その時、

 

…あれ?

自分ってこんな声で喋っているの??

 

と、違和感を覚えた事はないでしょうか。

この違和感というのが、

自分で聞こえている声と、人に伝わっている声

違いなんですね。

 

大抵の方が、録音された自分の声を客観的に聞くと、

”きもちわるい!!” 

”自分ってこんな変な声なの?”

と、抵抗感を感じます。

 

しかし実際は、この

いつもの自分の声じゃない

という感覚こそが、間違いなんです。

 

あなたがいつも聞いている自分の声は、

実はあなたにしか聞く事の出来ないもの。

 

録音をして、客観的に聞いたその声こそが、

あなたの本当の声なのです!

 

では、どうして声の聞こえ方が違うのでしょうか?

 

人間は、 自分が発した声を、

頭蓋骨や口腔などいろいろな部分を介して聞いています。

 

これを骨伝導と言いますが、

骨伝導とは…

骨伝導は、空気を伝って鼓膜(中耳)を振動させ聴覚神経(内耳)に伝わる(気導音)に対して、声帯などの振動が頭蓋骨を伝わり直接聴覚神経に伝わる(骨導音)ものである。この骨伝導は意図的に起こさずとも日常で常に起こっており、例えば自分が聞く自分の声は気導音と骨導音が合わさったものである。録音した自分の声を初めて聞くと強い違和感を覚えるのは、録音機器のマイクは空気伝導によって伝わる音のみを録音するからである。

 

骨伝導ウィキペディア (Wikipedia): フリー百科事典』
2016/11/8 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/骨伝導

わりと分かりやすい説明ではないでしょうか。

 

例えば、映画館でポップコーンを買って食べていると

静かなシーンで、自分のポップコーンを食べるぼりぼりという音が

うるさく感じ、周りに迷惑になっていないかな。。

と気になること、ありますよね?

 

自分ではかなりうるさく聞こえるあの音。

実は、周りの人にはそれほど聞こえていないんです!!

 

自分の口の中で発生した音が、頭蓋骨に伝わって直接聴覚に届いている為、

自分の中の音と、外に聞こえる音との差が発生しているんです。

 

ちなみに、音波が空気中から外耳道に入って、鼓膜を振動させ、

耳小骨連鎖を経て内耳に入ってくる通常のルート(他人が自分の声を聞くルート

の事は、空気伝導といいます。

 

自分で聞いている声骨伝導空気伝導

他人が聞いている自分の声空気伝導

という事で…

 

空気伝導のみで聞く声(録音をして客観的に聞いた声)が

あなたの本当の声となります。

 

自分に聞こえている声を人に、

「これが私の本当の声なんだよ!!」と、

聞かせる事は限りなく不可能ですからね。残念ながら。。

 

しかし、

「あの変な声が自分の本当の声なんだ…」

「がっかりだな…。」

なんて、落ち込む必要はありません!

 

あなたの声は、

生まれつき決まっているものではなく、

トレーニング次第でいくらでも、変化させられるからです!!

 

自分の低い声が嫌だ、という女子も、

声が高くて弱々しく見られるという男性も、

 

自分のなりたいイメージに変えられるのが、声。

声のトーンを変えるだけで、

あなたの印象は、ガラっと変わります!!

 

顔を変えるのはかなり難しい事ですが、

声を変えるのは、その何倍も簡単♪

 

まずは、あなたの本当の声を知ってください。

携帯で、簡単に録音するだけでOKです。

 

そこで、その声に違和感を感じても、

自分の声を嫌いにならないで下さいね!

改善策を見つけていきましょう♪

 

ビジネスボイストレーニングLINKS

お問い合わせ:nagoyalinks@gmail.com

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7/4(火) ビジネススキルアップセミナー

参加者募集中!!

場所:ウィンクあいち904

日時:7/4 18:30~

参加料:2000円

お気軽にご参加ください♪

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舌の筋トレ!Part2

こんにちは!水緒智です。

今回は、舌の筋肉トレーニング法を少しだけ、公開致します。

以前にご紹介したものよりも、ハードなトレーニング。

やり方は簡単なのですが、

一生懸命やると、かなり疲れるんです。

是非、お試しくださいね♪

 

舌の筋トレって!??という方は、

はじめに過去の記事をご覧ください♪

舌が衰えていると、様々な悪影響が。。。!!

linksvoice.hatenablog.com

linksvoice.hatenablog.com

 さて、記事をご覧いただき、

舌の筋肉の重要性を確認した上で、レッスンに入っていきます!

今回のトレーニングは、

舌全体の筋肉が鍛わる他、表情筋もほぐれるので、

ほうれい線予防・解消にもつながります!!

女性の方も必見ですよ♡

 

1、まず、口を軽く閉じる。

(初めてやる方は、鏡に向かって正面を向きながら行うと良いです。)

 

2、舌を右側の前歯の間に入れる。

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ぷくっと、頬が膨らみます

 

3、3秒かけて、舌を反対側へ移動させる

歯茎の外側をなぞるようにして、舌を反対側へ移動させていく。

ポイントは、心の中で3秒数えながら

ゆーっくり動かすこと!!

f:id:links-mizuochi:20170625131155p:plain右から

 

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f:id:links-mizuochi:20170625131216p:plain左へ移動。

 

4、に移動させた舌を、3秒かけてへ戻す

元の位置へ戻します。

この、

右→左、左→右を、5セット行います。

 

5、下の前歯と唇の間に挟み変え、同じように5セット

上が5セット終わったら、下でも同じ様に繰り返してください♪

 

・・・どうですか?

 

結構、つかれますよね!!!

 

私も最初のうちは、結構舌が痛くなっていました。

慣れないうちは、無理は禁物です。

少し痛いかな、程度で大丈夫なので、

ご自身のペースで行ってくださいね♪

 

これはとても簡単で、電車の中などでも、

割と人目を気にせず出来るエクササイズなので、

是非、毎日、上下5セットずつ続けてください!

 

舌の筋肉なんて、普段意識しないかもしれませんが、

しっかりと鍛えて、滑舌よく、通りのいい声に近づけましょう!

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7/4(火) ビジネススキルアップセミナー

参加者募集中!!

場所:ウィンクあいち904

日時:7/4 18:30~

参加料:2000円

お気軽にご参加ください♪

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